第一天主题：慢骑
骑行地点：阳澄湖水上公园
器材情况：不方便携带自行车的游客可在水上公园内临时租赁自行车，分双人和多人自行车可供选择。
线路安排：水上公园内设有有专门骑行道路，绕湖全程约5.8公里。
阳澄湖水上公园
景点介绍:阳澄湖水上公园占地3.79平方公里，其中水域面积1.2平方公里，公园分为“蟹园春秋”、 “落月满塘”等主题区，设置了沿河观光带、景观大道、林荫大道等景观轴线，中午就餐之后很适宜在此运动一下。
景点特色:慢骑赛道/湖上快艇/拓展训练/玉山圣境
开放时间:全天
门票信息:免费(内部多人自行车租赁/乘坐快艇需收费)
游玩时间:建议2-3小时
阳澄湖水上公园自行车租赁点
阳澄湖水上公园自行车租赁点·多人自行车
阳澄湖水上公园慢骑赛道
餐饮推荐：巴城美食街
具体位置:巴城镇巴解路，阳澄湖水上公园对面。
环境介绍:拥有大小饭店500多家，大部分是以食用大闸蟹美食为主的餐厅。另有休闲中心10多家，标准床位2000多张。阳澄湖美食街周边有阳澄湖水上公园、崇宁古寺等景点。
餐饮特色:阳澄湖大闸蟹/湖八鲜/特色农家菜
开放时间:早/中/晚三餐
人均消费:100-200元
备注:就餐高峰时期须提前预定。